成年人用眼過度也會誘發(fā)近視眼

成年人用眼過度也會誘發(fā)近視眼。河南大學眼科中心普瑞眼科醫(yī)院介紹，近視，說穿了就是在眼球發(fā)育的過程中，因為用眼過度、用眼習慣不佳，結果眼軸逐漸拉長，光線經過瞳孔后成像卻不能有效落在視網膜上，我們看東西就不再清晰。這時候，醫(yī)生會告訴你，你近視了。過去，咱們都覺得近視是孩子的毛病。家長們固然一聽到孩子近視就如臨大敵，可等到孩子邁入18歲以后，也就算“塵埃落定”，此后近視度數基本沒有大變化。可如今，這個想法真的行不通了。

相比兒童，成人的視力狀況理應更穩(wěn)定，不會輕易進展為近視，可現在發(fā)現，成人近視正洶洶而來。

18歲后也可能近視

眼科醫(yī)生遇見的近視患者，絕大多數都是青少年，可時不時也有那么幾個成年人，其中就有“18歲前視力頂好，18歲后近視上門”的案例;也有成人后近視度數非但沒剎車，反而年年加深、進展迅速的。

近視原本是個少年病，為何如今成了成人病?理由其實也不難猜：都是近距離作業(yè)惹的禍。

青少年之所以近視發(fā)生率高，一是因為他們在學習期，讀書用眼多，而且都是近距離作業(yè);二來，他們也處于生長發(fā)育的過程中，眼球容易受到影響。兩者一加，眼軸拉長了，近視就來了。

到了成年人身上，眼球發(fā)育已經基本完善，所以在傳統觀念中，近視基本和成年人無關，不近視的從此高枕無憂，有近視的也不會再有大進展?？蛇@些年，眼科專家們卻發(fā)現，即便成年人的眼球已經發(fā)育完善，也架不住長時間近距離用眼的“摧殘”。

較大的問題是用眼過度

現在城市里的成年人，在工作時幾乎都離不開電腦，回了家，就連電視都看得少了，基本都是對著電腦、手機、平板，這全都是近距離的用眼活兒。成年人的視力相對穩(wěn)定，可不等于絕對不變，就算眼球已經發(fā)育完善，在長時間近距離用眼后也會疲勞。快速兩次的視疲勞，休息后就能緩解?？砷L時間這樣，眼肌長期痙攣、收縮，晶體也會變凸;長時間保持這個狀態(tài)，不能松解，自然就會進展為近視狀態(tài)。這一點，即便成人也不能幸免。

所以成年人就算原本不是近視，也別以為自己已經逃過了危險期。過去成年人讀書時間少，用眼不比中小學生，但現在的成年人用眼可能比學生還厲害，所以青年人尤其是白領照樣可能出現近視，原本就有近視的更可能進一步加深，甚至患上其他眼病。所以青少年的那些預防近視準則，對成年人來說同樣適用，包括每天近距離用眼時間累計較好不要超過6個小時，每30-40分鐘要讓眼睛休息一下;工作時能聽的不要看，能走動就別坐著;如果有條件，工作中的辦公桌和家里的書桌較好放在前面沒有物體遮擋的地方，有開闊的視野，便于眼睛休息時適當遠眺;桌子上使用的臺燈如果是白熾燈，較好為25-40瓦，光線從側面照射進入，不要直射眼睛;更要多做室外運動，減少進入游戲機、電視、電腦等“促近視環(huán)境”。