愛(ài)眼護(hù)眼都是我們每個(gè)人的責(zé)任，父母賦予了我們生命，我們要保護(hù)好身體的每一部分。關(guān)于這一方面，相信很多的人都沒(méi)有做到，也都清楚，平時(shí)生活壓力那么大，根本顧不上這些。普瑞眼科專家指出，只要你平時(shí)注意一點(diǎn)點(diǎn)，就能預(yù)防眼病一點(diǎn)點(diǎn)，何不多花個(gè)三五分鐘，保養(yǎng)一下自己的眼睛呢?

1、兒童眼保健方法：

人在5--6歲的時(shí)候，視覺(jué)功能才會(huì)趨于穩(wěn)定與完善。但如果沒(méi)有良好的生活習(xí)慣，眼睛非常容易出現(xiàn)近視、遠(yuǎn)視等現(xiàn)象，而且發(fā)展起來(lái)，度數(shù)還會(huì)增長(zhǎng)的很快。所以了解兒童的眼保健方法很重要。

衛(wèi)生上：

揉眼前要洗手，或者用干凈的手帕，不要使用紙巾等，避免感染。

坐姿上：

看書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)端正、不趴著、歪著看書(shū)等。

及早發(fā)現(xiàn)癥狀及時(shí)進(jìn)行治療：

平時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)多觀察孩子，如果發(fā)現(xiàn)孩子總是瞇著眼、歪著頭等，那就要及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查。最好孩子5歲以后，每年檢查快速。

2、青少年眼保健方法 ：

青少年學(xué)業(yè)繁忙，大量的作業(yè)都需要做，過(guò)度用眼已成常事，屬于近視的易患人群。養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，是重中之重。

無(wú)論是在學(xué)校里上課還是在家里做作業(yè)，都應(yīng)該保持良好的姿勢(shì)。光線還要充足，眼睛累了就休息了，不可過(guò)度用眼等。

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