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如何有效避免近視度數(shù)加深

文章來源:時(shí)間:2013-11-08 11:43:41
核心提示:  近視眼是近年來發(fā)病率較高的一種眼科疾病,并且多發(fā)生于青少年,由于長期的不合理用眼和眼睛不衛(wèi)生所致。很多人認(rèn)為只要近視眼正確的佩

  近視眼是近年來發(fā)病率較高的一種眼科疾病,并且多發(fā)生于青少年,由于長期的不合理用眼和眼睛不衛(wèi)生所致。很多人認(rèn)為只要近視眼正確的佩戴眼睛就可以了,但事實(shí)上,近視眼患者還需要做好日常保健,避免近視進(jìn)一步加深,接下來的文章就來為大家介紹。避免近視加深的有效方法。

  低度透鏡能有效防止近視加深發(fā)展

  如何防止近視加深?河南大學(xué)眼科中心普瑞眼科醫(yī)院眼科專家介紹,長時(shí)間近距離的用眼是造成近視的主要原因,為看清近物,眼睛要使用調(diào)節(jié)和集合功能。凸透鏡能聚光,使散發(fā)光線變成平行光線入眼,這樣看書就不用調(diào)節(jié)了。而三棱鏡可改變?nèi)胙酃饩€的方向而消除集合。如果戴了一副與眼睛的屈光相合適的凸透鏡加基底向內(nèi)三棱鏡,就可將看近變成看遠(yuǎn)了。這種由凸透鏡和棱鏡合并制作的眼鏡早在1998年就被全國學(xué)生防近專家所推薦為青少年近視防治眼鏡。如果戴了這種眼鏡看書寫字,能有效防止近視的加深和發(fā)展。

  漸進(jìn)多焦鏡對特殊人群有防止近視眼加深的作用

  已知漸進(jìn)多焦鏡的設(shè)計(jì),主要是用于矯正老視,近年來亦有人認(rèn)為用于青少年可以阻止近視眼發(fā)展。對此,尚有不同看法。目前的許多權(quán)威研究機(jī)構(gòu)的共同結(jié)論是漸進(jìn)多焦鏡防止近視眼加深無明顯效果,但對特定人群(單純近視、隱內(nèi)斜)有一定效果。

  遠(yuǎn)方凝視防止近視加深

  近視的人找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由于波長較短,成像在視網(wǎng)膜之前,促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞。不要瞇眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒??赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒,然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)可以防止近視加深。

  以上就是關(guān)于如何防止近視加深的介紹。近視的患者要引起注意了,保護(hù)好自己的視力,防治視力進(jìn)一步加深。尤其是對青少年,家人要為進(jìn)行合理的安排,做好日常保健,正確的佩戴眼睛,合理用眼以免近視加深給自身帶來的危害。

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