冬季不僅是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，也是三類眼病的流行時段。白內(nèi)障、閉角型青光眼、干眼癥是冬季眼病的“三大主力軍”，應當積極預防。那么冬季天氣寒冷，該如何有效預防這些眼病呢?
冬季需當心季節(jié)性眼病
一、老年性白內(nèi)障
老年性白內(nèi)障是一種*常見的后天性原發(fā)性白內(nèi)障。年齡愈大愈多見。據(jù)認為與老年代謝緩慢發(fā)生退行性改變有關，多見于40歲以上的老年人。偶見于40以前甚至于青年人的眼上者名曰早老性或青年性白內(nèi)障。但它們的臨床表現(xiàn)無多大差別，只是發(fā)病早晚不同。據(jù)認為這種發(fā)病早晚和進展快慢的不同也與遺傳有關。
冬季是老年人白內(nèi)障的高發(fā)季，如何預防白內(nèi)障發(fā)作成了眾人關心的話題。專家表示，要想預防白內(nèi)障發(fā)作或反復，患者冬季飲食保健很重要。如常飲茶，茶葉中含有一種鞣酸物質(zhì)，具有抗氧化反應作用。
白內(nèi)障的發(fā)生是由于體內(nèi)氧化反應所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所致，故經(jīng)常飲茶可防止白內(nèi)障的發(fā)生;多吃富含硒的食物，科學研究發(fā)現(xiàn)，當機體內(nèi)的硒含量不足時，可導致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降，白內(nèi)障的發(fā)病率則可明顯提高;多吃富含鋅的食物，據(jù)研究，在晶狀體中鋅的含量較高，而患有白內(nèi)障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。除此，患有白內(nèi)障的中老年人應適當多吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、大棗、刺梨，以及新鮮綠色蔬菜等等。
二、閉角型青光眼
易被誤當紅眼病、胃腸炎、偏頭痛。在青光眼專科醫(yī)生的診室中，您有時候會看到一些患者雙眼通紅，一手痛苦地托著頭部，一手捂著嘴巴或拍著胸口，竭力要擺脫頭昏眼脹、惡心欲吐的不適感，這就是閉角型青光眼急性發(fā)作時患者的典型表現(xiàn)。閉角型青光眼是一種極易被誤當成腸胃炎、偏頭痛的眼科疾病。
冬季氣溫驟降時，寒冷的刺激會使交感神經(jīng)興奮，此時青光眼病人的瞳孔容易放大，引起眼壓等升高，導致青光眼突然發(fā)作?；颊邥蝗怀霈F(xiàn)劇烈的眼脹、頭痛、眼球堅硬如石、結膜充血、惡心嘔吐、血壓升高等表現(xiàn)。如果不及時診治，幾小時內(nèi)就可能致盲。
三、干眼癥
蕭瑟寒風，不光吹干了我們的皮膚，也吹干了我們的眼睛。每逢冬季來臨，眼科門診就會迎來干眼癥“大軍”。目前，臨床上干眼癥的包括局部使用人工淚液藥水、針灸、熱敷、按摩等方法。但除常規(guī)外，科學養(yǎng)生同樣重要。喝熱水前可將水杯放在下巴以下區(qū)域，輕輕的對著杯口吹氣，讓溫潤的水氣滋潤眼球;多吃水果，特別是柑橘類水果;適量補充魚和雞蛋，以及富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、西紅柿等。
冬季天氣寒冷干燥，除了要添衣保暖之外，眼部的問題也不容忽視，所以在看完本文內(nèi)容的介紹之后，希望大家都能夠重視，保護好我們的“心靈之窗”十分關鍵。
