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貪吃甜食真的會加重近視嗎

時間:2016-12-26 在線預(yù)約 咨詢專家

目前近視在我國已經(jīng)不算什么稀罕事兒了,甚至是那些還在幼兒園的孩子就已經(jīng)戴上了小眼鏡,那么爸媽們知道近視形成的原因嗎?當(dāng)然除了大家都知道的坐姿和生活習(xí)慣問題,貪嘴吃甜食也有誘發(fā)近視加深。

貪吃甜食真的會加重近視嗎

為什么吃甜食會加重近視?

鄭州普瑞眼科專家介紹,醫(yī)學(xué)研究表明,長期過量的食用甜食是誘發(fā)近視的一個因素。現(xiàn)在,很多人都非常喜歡吃甜食,而甜食在消化,吸收和代謝的過程中會產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì),和人體中的鈣中和,就會造成血糖鈣降低,缺鈣會導(dǎo)致眼軸伸長從而誘發(fā)近視。

所以,在這里要建議青少年的學(xué)生們在飲食上要少食甜食,高糖食物要有所控制,糾正不良的飲食習(xí)慣。貪吃甜食真的會加重近視嗎結(jié)合自身情況,點擊咨詢在線醫(yī)生

吃硬質(zhì)的食物過少也是導(dǎo)致近視增加的原因之一。因為人在咀嚼食物的時候可以促進(jìn)臉部的肌肉運動,這也包括了眼球運動的肌肉運動,從而有效發(fā)揮眼睛晶狀體的調(diào)節(jié)能力。所以,平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯操|(zhì)食物,增加咀嚼的機會,這樣就能預(yù)防近視眼的增加。

那么除了上面這個兩個因素是導(dǎo)致近視眼增加的因素外,近視眼患者飲食要注意哪些呢?

在平時的飲食中,近視眼患者要少吃高糖的食物或者糖果,多吃一下含蛋白質(zhì)多的食物,例如,魚,蛋和瘦肉;多吃含有鈣質(zhì)和磷質(zhì)的食物,例如,豆腐、牛奶、核桃、花生、小白菜等;*后還要多吃一些含鋅食物,例如,黃豆、紫菜、羊肉、肝臟等食物。貪吃甜食真的會加重近視嗎孩子近視怎么辦?與醫(yī)生進(jìn)行交流

近視眼患者還有一個問題就是,血鈣偏低,缺乏維生素A,那么缺乏這些微量元素飲食要注意哪些?飲食要多吃一些補益肝腎的食物為主,來增強眼外肌和睫狀肌的肌力,增強對外界的抵御。例如,動物的肝臟,蛋黃、新鮮水果,乳類食物等。

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