小時(shí)候是不是都有過(guò)這樣的情況?看電視坐得近就得挨頓吵，父母不斷的灌輸電視會(huì)把眼睛“看壞”的思想，那么電視看久了眼睛真的會(huì)“壞”嗎?眼睛真的會(huì)“瞎”嗎?別著急，我們一起來(lái)看看真相是什么!

【真相一】電視不會(huì)把眼“看壞”，距離也不是越遠(yuǎn)越好

眼科專家表示，實(shí)際上，關(guān)于“電子屏幕是否有損兒童視力”的問(wèn)題，眼科學(xué)術(shù)界進(jìn)行了很多的研究，不過(guò)目前貌似還沒(méi)有直接的證據(jù)表明，觀看電子屏幕會(huì)給眼睛帶來(lái)實(shí)質(zhì)性傷害，但是長(zhǎng)時(shí)間觀看電視、玩電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品時(shí)，是很容易引起眼干或者眼疲勞，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致看東西模糊、頭暈等。因此，雖然不至于直接引起近視，甚至是眼睛受損，但是對(duì)于近視的出現(xiàn)，起著一定的過(guò)渡作用。

青少年使用電子產(chǎn)品建議

1.運(yùn)用“20-20-20”法則：每觀看電子屏幕20分鐘，便把目光轉(zhuǎn)向至少20英尺(約6米)遠(yuǎn)的地方，眺望至少20秒。

2.屏幕比周邊環(huán)境光線越亮，眼睛看起來(lái)越吃力。注意調(diào)整房間的光線，以減少用眼的強(qiáng)度。 電視怎么看更安心?點(diǎn)擊咨詢?cè)诰€醫(yī)生

3.使用電腦時(shí)，與屏幕的距離保持在約25英寸，或者一個(gè)胳膊的長(zhǎng)度，把屏幕置于稍低于視線的位置。

4.電視寬度所占眼睛視角的較佳角度為30度。換句話說(shuō)，觀看電視的合適距離=屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度*1.6。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，如果你家的電視是55寸，即對(duì)角線長(zhǎng)度為1.4米，孩子的**看電視距離是2.2米左右。不過(guò)，上述公式針對(duì)的是成人的用眼習(xí)慣，具體到幼兒身上，需要根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整。

【真相二】戶外運(yùn)動(dòng)有利于預(yù)防近視

盡管沒(méi)有證據(jù)表明，看電視、玩電腦會(huì)導(dǎo)致近視，不過(guò)有意思的是，不少研究發(fā)現(xiàn)，多做戶外運(yùn)動(dòng)可以降低兒童近視的幾率。有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，孩子們每周的戶外運(yùn)動(dòng)增加一小時(shí)，患近視眼的風(fēng)險(xiǎn)就降低2個(gè)百分點(diǎn)。在這項(xiàng)研究中，近視兒童每周的戶外運(yùn)動(dòng)平均時(shí)間比非近視兒童要少3.7個(gè)小時(shí)。還有疑問(wèn)?點(diǎn)擊咨詢?cè)诰€醫(yī)生

【真相三】戴眼鏡不會(huì)加重視力問(wèn)題

不少家長(zhǎng)會(huì)有這樣的擔(dān)心：孩子小小年紀(jì)就戴上眼鏡，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致近視(或遠(yuǎn)視)度數(shù)越來(lái)越深，以后越來(lái)越依賴眼鏡?答案是否定的。戴眼鏡的目的是矯正模糊的視力，但不會(huì)對(duì)眼睛的生理結(jié)構(gòu)造成任何改變。同時(shí)，佩戴眼鏡還會(huì)減輕眼睛的疲勞感，讓眼睛感到更加，并不會(huì)加重視力問(wèn)題。

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