入秋之后早晚溫差大，加上空氣品質(zhì)惡化，小心干眼癥找上門，尤其是三高患者，更要小心。眼疾患者有別于以往大多發(fā)生于停經(jīng)后女性，或是60歲以上長者，反而幾乎都是20、30歲左右的年輕族群，千萬不可輕忽。
干眼癥是怎么回事?
鄭州普瑞眼科專家表示，干眼癥是眼科門診相當(dāng)常見的疾病之一，主要是眼睛淚液分泌量不足夠，或是分布不均勻，以及淚液過度蒸發(fā)，造成淚液無法適當(dāng)?shù)谋３盅矍虮砻娴臐駶櫵斐?。而主要在于減輕干眼癥的癥狀，避免角膜傷害，維持眼球光滑清晰的表面。
壓力增大淚腺分泌常降低
當(dāng)壓力大而造成荷爾蒙分泌改變時(shí)，淚腺分泌也會(huì)減低，也可能因此造成干眼癥。常見的癥狀包括：眼睛干干澀澀、容易疲倦、想睡、會(huì)癢、有異物感、痛灼熱感，眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠，怕風(fēng)、畏光，對(duì)外界刺激很敏感，暫時(shí)性視力模糊。以眼淚的構(gòu)造來說可分為3層，*表面1/10是油層，主要功能在保護(hù)底下8/10的水層，而蓋在眼角膜上的1/10則是黏液層，幫助水分抓住眼球表面。當(dāng)淚腺分泌太少，或是缺少油脂分泌，都會(huì)造成眼表的濕潤度不足，導(dǎo)致結(jié)膜和角膜的表皮細(xì)胞干燥剝落，甚至發(fā)炎，變成干眼癥。
補(bǔ)充人工淚液緩眼球摩擦
通?；加懈裳郯Y時(shí)會(huì)讓眼球表面磨擦增加，因此會(huì)造成眼睛酸澀、灼熱感，或分泌物增加等不適，而少了淚水的眼球表面較不平滑，也會(huì)使得視線較為模糊。
目前針對(duì)干眼癥的，大多以補(bǔ)充人工淚液為主。想要預(yù)防干眼癥，建議平時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充富含維生素A的食物，如胡蘿卜、綠色蔬菜、肝臟、蛋黃、瘦肉，或魚肝油等，增加眼睛保護(hù)力。
此外，還應(yīng)該生活規(guī)律、不熬夜，可顧好血液和淚液品質(zhì)，提升免疫能力。建議朋友們一旦出現(xiàn)眼睛干澀不適，應(yīng)立即尋求專業(yè)的診斷，并多讓雙眼休息、注意保養(yǎng)，才能有效守護(hù)眼睛健康。
