給眼睛化個(gè)美美的妝，神清氣爽又漂亮，但是在愛(ài)美的同時(shí)也要注意眼部衛(wèi)生，畢竟眼睛是“心靈窗口”，呵護(hù)好你的眼睛非常重要。

鄭州普瑞眼科專家表示，眼部化妝，常見(jiàn)的損害是化妝品的機(jī)械刺激，如眼影膏、眼線膏、睫毛膏等黑色涂料在畫眼線、眼影及刷睫毛時(shí)很容易掉進(jìn)眼中，如不及時(shí)處理會(huì)損傷角膜或結(jié)膜，引起名種炎癥。如果反復(fù)多次刺激，則有可能轉(zhuǎn)為慢性結(jié)摸炎，長(zhǎng)期癢痛不適。若色素沉著，則使鞏膜變黃?；瘖y品中微生物的污染也很普遍，據(jù)國(guó)外調(diào)查資料表明，眉眼化妝品的細(xì)菌污染率為43%?；瘖y品中的細(xì)菌污染，除發(fā)生于生產(chǎn)過(guò)程中外，在使用中也十分嚴(yán)重。據(jù)調(diào)查，一種睫毛膏在使用前的污染率為1.5，在使用中可急劇上升到60%，可見(jiàn)其對(duì)眼睛的威脅之大。

有些人用粉劑描眉，很容易使顆粒掉進(jìn)眼內(nèi)，因刺激而怕流淚，眼紅疼痛，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)變成慢性物理性結(jié)膜炎，使眼睛長(zhǎng)期都有干澀、灼熱感，還可導(dǎo)致眼疲勞癥。用染發(fā)水，更易流入眼內(nèi)造成角膜燒傷。尤其是由苯胺類物質(zhì)制成的染發(fā)劑毒性更大，滲透力強(qiáng)，可引發(fā)角膜混濁、虹膜炎、白內(nèi)障等疾病，對(duì)視力危害極大。各種有顏色的化妝品，如霜、香水、胭脂等，長(zhǎng)期少量的進(jìn)入眼內(nèi)，可使結(jié)膜色素沉著，使眼睛發(fā)銹而無(wú)光澤。

因此，提醒愛(ài)美的女士們?cè)诨瘖y時(shí)要注意保護(hù)眼睛。不僅在對(duì)眉眼化妝時(shí)要小心謹(jǐn)慎,在整個(gè)梳妝過(guò)程中都要防止對(duì)眼的刺激。不要讓涂料粉末落入眼內(nèi)。萬(wàn)一不慎有化妝品小顆?；蛩幰哼M(jìn)入眼內(nèi)，要迅速用潔凈的涼水沖干凈，必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生處理，切不可大意。

為使眼睛動(dòng)人，還應(yīng)注意攝取有利于視覺(jué)功能的營(yíng)養(yǎng)。一個(gè)人的視覺(jué)功能狀況，除了眼睛結(jié)構(gòu)上的因素外，與日常膳食不無(wú)關(guān)系。保護(hù)眼睛首先應(yīng)注意在平時(shí)攝入一些富含蛋白質(zhì)的食物，如肉、魚、蛋、大豆等。

維生素是機(jī)體生長(zhǎng)及保持健康生理機(jī)能所必需的一類物質(zhì)，從維護(hù)視功能的角度而言，它同樣不可或缺。維生素A是合成人眼光感受器中一種能感弱光的物質(zhì)即視紫紅質(zhì)的重要成分，富含維生素A的食物有魚肝油、動(dòng)物肝臟、黃油、牛奶等。維生素B1，可防止眼睛水腫、視腿膜出血、視力減退等癥狀，慶多吃瘦肉、花生、豆類、薯類、綠葉蔬菜等都含有較豐富的維生素B1的食物。維生素B2可防止眼睛易流淚發(fā)紅、角膜發(fā)炎的現(xiàn)象。蛋類、豆類、動(dòng)物肝臟、牛奶、菌藻類食物等都含有維生素趴B2。維生素D能促進(jìn)人體對(duì)鈣和磷的吸收，從而維持眼球鞏膜的堅(jiān)韌性。維生素D主要分布于動(dòng)物肝臟、蛋類、牛奶等食物內(nèi)。

鈣和一些微量元素，亦對(duì)眼睛有著特殊養(yǎng)護(hù)功能。缺鈣會(huì)使眼睛的彈力減退，角眼腿狀肌發(fā)生細(xì)微變化。牛奶、大豆類制品、海產(chǎn)品等均含有較豐富的鈣，硒能使瞳孔對(duì)光收縮的反應(yīng)靈敏，主要存在于動(dòng)物肝臟、蛋類、魚類、貝類、大豆、蘑菇等食物內(nèi)。鋅可維持維生素A的水平，主要存在于牡壢、魚類。肉類、蛋類內(nèi)。

此外，中藥中的枸杞亦有明目。將之與適量桂圓一起煮熟食用，或在構(gòu)粑子水內(nèi)放人富含維生素A的豬肝煮熟服用，對(duì)雙眸的保健不無(wú)稗益。