国产日韩欧美久久一区_a级av免费观看在线_无码一区在线少妇av_国产黄片av免费观看

鄭州普瑞眼科醫(yī)院首頁> 成人眼保健知道> 人生不同階段的護(hù)眼“秘訣”

人生不同階段的護(hù)眼“秘訣”

時間:2016-11-22 在線預(yù)約 咨詢專家

眼睛是人體中*重要的器官之一,如果保護(hù)不好,讓眼睛得了病、受了傷,就會妨礙視力甚至致盲,進(jìn)而影響工作和生活。其實,不僅要預(yù)防糖尿病致盲,在人生各個年齡段,要牢記不同的護(hù)眼要訣,保護(hù)好我們“心靈的窗戶”。

兒童期(0~14歲)預(yù)防近視是關(guān)鍵

人生不同階段的護(hù)眼“秘訣”

14歲之前,是眼睛生長發(fā)育*重要的時期,此時的健康和用眼習(xí)慣將為一生奠定基礎(chǔ)。

早產(chǎn)兒和低體重兒應(yīng)在出生后做視網(wǎng)膜病變篩查,父母要注意觀察嬰兒是否有光感,能否追光和避光,如果不能則說明可能有嚴(yán)重的視力障礙,需及時就診。0~3歲兒童要注意預(yù)防內(nèi)斜視。如果家長經(jīng)常把玩具放在孩子眼前,離眼睛太近,孩子會很吃力地去看清這個物體,長期可能會導(dǎo)致內(nèi)斜視。眼睛與物體保持33厘米左右為宜。

孩子的視力在3~6歲逐漸發(fā)展,到12歲左右基本有效穩(wěn)定。因此,3歲后應(yīng)及時給孩子檢查視力。通常眼部疾病**的治好期是在6歲之前,錯過了**期,難度會增加。7歲后,每天用眼讀書的時間會延長,近視眼是這個年齡段孩子*常見的屈光不正問題。配戴合適的近視眼鏡是目前**的視力矯正手段。此外,9歲前的孩子是致盲性沙眼的易感人群,要注意個人衛(wèi)生,勤洗臉,不要和他人共用臉盆和毛巾。

青年期(14~40歲)警惕外傷和干眼

人生不同階段的護(hù)眼“秘訣”

此年齡段很多人因視疲勞加重,近視度數(shù)上升,成為病理性近視,所以要保持正確用眼習(xí)慣。

青少年由于自我保護(hù)意識差,要格外注意保護(hù)眼睛免受外傷。由于學(xué)習(xí)和工作壓力大,用眼時間長,生活起居不規(guī)律,而且作為“觸屏一代”,越來越多的年輕人患上了干眼癥,表現(xiàn)為眼睛發(fā)紅、干癢、有異物感。

眼科專家建議,工作學(xué)習(xí)一段時間后,起身看看遠(yuǎn)方,休息眼睛;盡量把電腦放在眼睛水平視線以下,使視線呈15度至20度的俯視角,可減少眼球表面淚液的蒸發(fā);強光下**配戴具有防紫外線功能的太陽鏡;可經(jīng)常參加球類運動,讓眼部睫狀肌不斷地放松與收縮,減輕眼疲勞;不要亂用眼藥水。此外,20多歲和30多歲時應(yīng)分別接受1次眼部檢查。如果配戴隱形眼鏡,**每年檢查快速。

中年期(40~60歲)重點呵護(hù)老花眼

人生不同階段的護(hù)眼“秘訣”

進(jìn)入中年,多種眼部疾病癥狀開始出現(xiàn)。很多人眼球晶體彈性減弱,開始出現(xiàn)老花眼(遠(yuǎn)視眼)。老人不能圖省事隨便到街邊買一副老花鏡戴。因為許多中老人存在近視、遠(yuǎn)視、散光等情況,并且雙眼的老花程度不同,瞳距也不同,如果隨便戴副眼鏡,容易加重視疲勞、視物模糊等癥狀。

中老人**到醫(yī)院做多方面檢查,排除白內(nèi)障、青光眼及一些眼底疾病后,再驗光并確定瞳距,定制一副合適的鏡片。老花鏡也要定期更換,因為眼花是晶狀體老化所引起的,隨著年齡的增長,晶狀體老化程度會增加,繼而升高鏡片度數(shù)。中老人戴眼鏡看報吃力、眼睛酸脹時,就應(yīng)及時更換。

老年期(60歲后)保護(hù)晶體*要緊

人生不同階段的護(hù)眼“秘訣”

老年性白內(nèi)障是老年人的常見眼部疾病。它是發(fā)生在眼球晶狀體上的一種疾病,由于進(jìn)入眼球的光線被混濁的晶狀體阻擋,無法投射在視網(wǎng)膜上,造成看不清物體,甚至致盲。隨著我國社會老齡化步伐加快,因白內(nèi)障致盲或低視力的人群在增長,白內(nèi)障嚴(yán)重的人能通過手術(shù)。

白內(nèi)障發(fā)病與紫外線關(guān)系*密切,眼科專家建議,老人在戶外強光下活動時要戴上太陽鏡和遮陽帽,減少燈光下近距離工作及閱讀的時間。同時要避免高糖高脂飲食,控制好血糖血壓。此外,老年黃斑變性也是發(fā)病率較高的眼病。一旦出現(xiàn)視野中央看不清楚、視野中間出現(xiàn)黑團(tuán)、看東西變形等癥狀時,應(yīng)及時就診。

相關(guān)文章
> 夏天即將到來,太陽鏡你真的會戴嗎?
> 【90%的人不知道】眼藥水開瓶4周就不能用了!
> 護(hù)眼燈并不“護(hù)眼”,預(yù)防近視需要這么做!
熱點文章
> 近視五大錯誤認(rèn)知,你要注意?。?/a>
> 眼科醫(yī)生教你如何保護(hù)眼睛
> 飄雪季節(jié),別忘了給眼睛補水